Ognuna di noi, ognuno di noi, si porta dietro un vero e proprio archivio emotivo, formatosi anno dopo anno, respiro dopo respiro. Spesso non ne siamo consapevoli; le emozioni infatti sono state progettate per rispondere in modo rapido al mondo che ci circonda, e insorgono a volte con una velocità tale che il nostro sé cosciente non riesce a esserne consapevole.
In questo laboratorio di esperienze interiori, utilizzeremo la scrittura per accedere alle nostre emozioni, del passato e del presente.
Proveremo a tuffarci nelle nostre emozioni del passato, per conoscerle meglio, e per indagare quelle che verranno.
Lavorando intensamente anche a casa, esploreremo le sette “grandi” emozioni (una per ogni incontro): la rabbia, la paura, la tristezza, la felicità, il disgusto, il disprezzo, la sorpresa. Ed esploreremo così, attraverso la pratica della scrittura, il nostro “archivio interiore”, cercando di accedere a eventi che avevamo dimenticato, sensazioni che non sapevamo di avere dentro.
Al tempo stesso, in un percorso che alterna pratiche meditative, diario emotivo quotidiano, e visioni di frammenti di film, teatro e arte visiva e letteratura, cercheremo, attraverso la scrittura, di indagare a fondo le emozioni, con l’obiettivo di diventare il più possibile consapevoli dei nostri stati emotivi.
Il laboratorio – ispirato al protocollo Cultivating Emotional Balance, sviluppato da Paul Ekman e Alan Wallace – si pone, anche, parallelamente, come strumento per la conoscenza “artistica” delle emozioni. Indagando cioè le nostre emozioni in profondità, saremo auspicabilmente più in sintonia con le emozioni dei personaggi che intendiamo eventualmente creare.
Saremo, in una parola sola, più consapevoli.
Quindi, per riepilogare:
| Cosa: | Scrivere le emozioni |
| Quando: | 18-25 maggio, 1-8-15-22-29 giugno 2026 il lunedì, ore 19-21.15 |
| Dove: | online |
| Quanto: | 400 euro |
| Con chi: | Andrea Gentile |